Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1478 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 41,39g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Акконд Прохлада, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Сибирский Завод Молочных Продуктов Сырок Творожный "Трюфель Шоколадный", Майонез, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Банан. Snacks/Annat: Дыня, Акконд Ломтишка. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|