Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
110,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
2643 kcal
|
Fett: 101,75g | Prot: 96,81g | Kolh.: 343,92g.
Frukost: Chobani Smooth Low-Fat Classic Yogurt Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Snickers Almond Bar (Fun Size), Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Cuties Clementines, Yoplait Go-Gurt. Lunch: Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Package), Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|