Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2017:
|
2088 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 134,24g | Kolh.: 285,47g.
Frukost: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Гороховый Суп. Middag: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мёд, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Арбуз, Сырник От Жены, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|