Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2017
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2017:
|
788 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 35,37g | Kolh.: 38,52g.
Frukost: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Lunch: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates, Hinojo, Pepino (Pelado), Palta Hass. Middag: CasanCrem CasanCrem Clasico, Huevo Duro, Hinojo. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|