Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
115,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
2021 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 134,66g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Мёд, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Valio Творог Мягкий 4,5%, Сельдерей, Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Колбаса Докторская, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сельдь Соленая, Курица Вареная, Щи. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Polvit Европейский Гарнир, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|