Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2017:
|
1230 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 130,90g | Kolh.: 68,11g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Яичница. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Семья Индейка Филе Грудки, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Annat: Сельдерей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|