Vhander 's dagbok, 17 okt 17

Vhander 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017

100 kg Tappat hittills: 18 kg. Kvarvarande: 30 kg. Kosten följs: 100%.

Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:

304 kcal

Fett: 22,30g | Prot: 21,26g | Kolh.: 3,94g. Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. mer...

3934 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Vhander 's vikthistorik

Se komplett historik

Vhander 's dagbok, 17 okt 17

Lämna en kommentar

Vhander 's vikthistorik