Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2017:
|
1113 kcal
|
Fett: 32,95g | Prot: 37,44g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Italian Bread. Snacks/Annat: Entenmann's Crumb Cake, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), M&M's Pretzel M&M's. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|