Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
121,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
1333 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 111,45g | Kolh.: 30,97g.
Lunch: Bacon Curado ou Defumado, Carne de Porco Assada, Abobrinha Cozida, Alface Romana, Queijo Mozzarella, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Middag: Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Cozida, Carne de Porco Assada, Queijo Mozzarella, Tomates, Perdigão Hamburger Defumado, Bacon Curado ou Defumado, Alface Romana. Snacks/Annat: Agtal Mixed Nuts Original. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sidnei.steffen 's vikthistorik
|