Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2012
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 95,46g | Kolh.: 15,38g.
Frukost: green olives, tri tip roast, spinach, onion, cheddar, eggs. Lunch: ceasar dressing, large egg, green olives, tuna in oil, Spring Mix, Broccoli. Middag: provolone, chicken livers. Snacks/Annat: Half Sour Pickles, pork rinds. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|