Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
535 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 23,31g | Kolh.: 34,19g.
Lunch: Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Radicheta, Tomates, Palta Hass, Hinojo. Snacks/Annat: Frutillas. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analiac72 's vikthistorik
|