Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2012
|
79,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 68,16g | Kolh.: 366,80g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: California Roll. Middag: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Spaghetti Squash, Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Mini Snickers Bar, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|