|
мой верхний порог " ужаса" 65. Это вес, при котором начинается паника и депрессия
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1787 kcal
|
Fett: 148,60g | Prot: 97,48g | Kolh.: 11,89g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Творог 18%, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Лента Шпроты в Масле, Капуста Белокочанная, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Адыгейский Сыр. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Боишься, что он тебя настигнет?
12 okt 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Лариса, очень боюсь, очень! Дико просто!!!
12 okt 17 av medlem: Happy-life
|
А мне кажется, с твоим нанешним внешним видом всё равно, сколько ты весишь))
12 okt 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Я тоже так думала, пока не раскачалась (разожралась) до 67)))))
12 okt 17 av medlem: Asyagorelova
|
Ася, вижу твои тренировки - они офигенские! рывки на грудь чего стоят!
Девочки, как же избавиться от страха цифры на весах и принять себя..... Вопрос, наверное, риторический.
12 okt 17 av medlem: Happy-life
|
Не знаю, я сама не избавилась. Меня спасает только то, что я держусь в рамках, поэтому вроде не о чем беспокоиться. Но как только я представлю, что не смогла контролировать, как меня охватывает ужас.
12 okt 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Да никак не избавиться, наверное. Это вбитый годами стереотип о циферках на весах:) Спасибо, мне приятно, что кто-то смотрит..Я сама циклюсь на цифрах, но у меня обязаловка по весовой категории-хоть убейся, но куда-то надо влезать))
12 okt 17 av medlem: Asyagorelova
|
Вот да, про стереотип. У меня мама практически не ела и была помешана на фигуре. Выйдя погулять, она только и делала, что осуждала других женщин за их тела. Вот я и выросла с идеей невозможности променять фигуру на булку с маслом.
12 okt 17 av medlem: Autumn Pearl
|
Лариса, о, моя мама до сих пор первым делом в беседе сообщаем мне свой вес, размеры талии и юбку какой длины она купила.... Конечно, я люблю ее, но вот это "толстая=некрасивая" это я прямо с трех лет усекла.
12 okt 17 av medlem: Happy-life
|
Ася, конечно смотрю!!!! Мне очень интересно!
12 okt 17 av medlem: Happy-life
|
Мама моего мужа, которой уже 80 лет, до сих пор усиленно скидывает по 2 кг и страдает из-за жира на талии )))) Что уж, мы все заражены.
12 okt 17 av medlem: Autumn Pearl
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|