Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1688 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 216,63g | Kolh.: 42,47g.
Frukost: Fish House Тунец в Масле, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Черный Принц Сыр. Middag: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Арахис, Авокадо, Черный Принц Сыр, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|