Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2010
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 77,22g | Kolh.: 192,12g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Strawberries, Bananas, Coffee, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Water (Bottled). Lunch: Water, tuna sandwich. Middag: garlic bread, baked ziti. Snacks/Annat: Activate Water, snyders chocolate covered pretzels, Water, Water (Bottled), Ritz munchables, Roasted Red Pepper Hummus, Lemonade. mer...
|
|
2907 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|