Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1879 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 91,44g | Kolh.: 258,05g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Паштет Домашний без Масел, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Золотой Колос Печенье Хрустящее с Кунжутом, Кофе. Lunch: Данон Йогурт с Клубникой, Calve Майонез Nature, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), ИП Бадалов Лаваш Армянский От Бадалова. Middag: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Баклажанно-Кабачковое Соте, Котлеты Домашние. Snacks/Annat: Яшкино Ирис Нота Бум, Апельсин, Золотой Колос Печенье Хрустящее с Кунжутом, Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|