|
Вух снова беру себя в руки , а то много позволять себе стала🙅.Ну нечего возвращаемся в старый ритм и худеем,худеем😀
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1487 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 73,35g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: Магкейк Шоколадный, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Молоко, Джемы и Варенья, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Middag: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Annat: Шоколадный Кекс. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|