Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1423 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 61,75g | Kolh.: 177,26g.
Frukost: Aldi Hummus Falafel, DM Bio Ingwer + Linse Aufstrich, Avocado, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei, Magerquark, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Leinsamen, Chia-Samen, Haferflocken, Ei. Lunch: Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Rosenkohl. Middag: Honig, Senf, Olivenöl, Salakis Feta Light, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Annat: Feigen, Möhren, Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|