Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2017:
|
1547 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 80,82g | Kolh.: 192,17g.
Frukost: Dilmah Tea with Lite Milk, Sugar, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Banana Bread (with Margarine). Lunch: Medjool Dates, Creamy smoked salmon, leek & potato soup. Middag: Twinings Peppermint Tea, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds, Miso, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Brownie. Snacks/Annat: Moser Roth Milk Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Stående - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 28 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|