Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 49,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 137,81g | Kolh.: 43,85g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Fanestil Meats fresh link pork sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. Snacks/Annat: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|