Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 59,31g | Kolh.: 138,50g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat) , Cantaloupe Melons . Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Italian Bread, Cooked Green String Beans (from Fresh), Shrimp, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Milk Chocolate No Sugar Added. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|