Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 58,80g | Kolh.: 70,12g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Snickers Minis. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная. Middag: Snickers Шоколадный Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Морковь, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Виноград, Льняное Масло. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|