Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2019 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 137,26g | Kolh.: 222,99g.
Frukost: Верес Горошек Зеленый, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Middag: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко, Груши. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|