Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
2695 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 82,09g | Kolh.: 299,68g.
Frukost: Fruit Rings, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee with Milk. Lunch: Great Value Purified Drinking Water, Tuna Fish Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Middag: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Great Value Purified Drinking Water, Crazy Cuizine Soy Ginger Chicken. Snacks/Annat: Brandy, Banana Muffins. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|