Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
114,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
2392 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 171,76g | Kolh.: 193,88g.
Frukost: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе, Мёд, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. Lunch: Сердце Куриное, Куриная Печень, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Актуаль Сыворотка+Сок, Кунжутное Масло, Греческий Салат. Middag: Меридиан Нерка Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Борщ. Snacks/Annat: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|