Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
2042 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 111,83g | Kolh.: 280,87g.
Frukost: Peanut Butter Sandwich, Coffee with Milk. Lunch: Great Value Purified Drinking Water, Trader Joe's Barbeque Chicken Salad. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Banana Muffins. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|