Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
48 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1204 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 59,04g | Kolh.: 160,52g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Магнит Банан. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Помидоры, Мой Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная Запеканка с Черникой, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Чай, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|