Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2012
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 61,73g | Kolh.: 126,19g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Lowfat Bran Muffin with Fruit. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Turkey Club Sandwich. Snacks/Annat: Italian Bread . mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|