Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2012
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 69,02g | Kolh.: 192,68g.
Frukost: Lowfat Bran Muffin with Fruit, Milk (Nonfat) . Lunch: California Roll. Middag: Apple Pecan Chicken Salad, Yam . Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|