Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2012
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 97,69g | Kolh.: 145,91g.
Frukost: low fat cottage cheese, Coffee with Cream. Lunch: blue cheese dressing, iced tea, red robin wings, red robin fries. Middag: Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Crumbled Feta Cheese with Basil & Sundried Tomato, White Rice (Long-Grain, Enriched), Baked or Broiled Ray, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: swedish fish. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 10 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|