Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1772 kcal
|
Fett: 75,42g | Prot: 95,39g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Milk (Nonfat), Nestle Fitness. Lunch: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Mushrooms, Broccoli, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated), Lettuce. Middag: Oscar Mayer Traditional Bacon, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Calavo Avocado, Diamond of California Slivered Almonds, Turkey Breast Meat, Toasted Bagel. Snacks/Annat: Valued Naturals Natural Cashews, Red Delicious Apples, Baby Carrots. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcecaro 's vikthistorik
|