Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 166,37g | Kolh.: 47,32g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Сметана. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Яйцо Всмятку, Мегамарт Люля Кебаб, Куриные Крылышки с Кожей, Healthy Food Курица Запеченная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Диетическая Творожная Запеканка, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|