Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2012
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 141,57g | Prot: 102,94g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Cow Pals Light String Cheese. Lunch: Bratwurst Sausage, Green Bell Pepper, Onions, Baby Spinach. Middag: Mashed Potato, Colby Cheese, Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: M&M's (Fun Size), Kisses, Original Corn Chips, Cool Original. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|