Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 125,70g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Голени с Кожей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Lunch: Творог 5%, Виноград. Middag: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сметана, Соленья, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Ашан Шоколад Горький 85%, Виноград, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Виноград, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|