Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
1876 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 77,52g | Kolh.: 246,76g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Butter, Sesame Bagel, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheddar Cheese, Target Hamburger Bun, Hamburger on Bun. Snacks/Annat: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Klondike Cookie Dough Swirl. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|