Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2017
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2017:
|
2053 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 89,77g | Kolh.: 237,09g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад, Малина (Несладкая, Замороженная), Звездный Сухари Ванильные, Кофе с Молоком, Макдоналдс Нагетсы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Valio Сыр Плавленый Виола, Чечевичный Суп. Middag: Пирог, Щавель, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Магнат Шампань и Клубника, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|