Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2012
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 79,04g | Prot: 79,30g | Kolh.: 98,07g.
Frukost: Chorizos, Tomatoes, nanas flour tortillas, Avocados , Fried Egg, Water (Bottled) , Coffee. Lunch: Strawberries , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Water (Bottled) , Water . Middag: Crab Wontons, Coleslaw, Red Tomatoes, Goat Cheese, Authentic Greek Whole Grain Flat Bread, Water (Bottled) . Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3529 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|