Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
110,0 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
2484 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 92,68g | Kolh.: 292,82g.
Frukost: Kroger Spicy Guacamole, Burrito with Beef and Cheese, Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Betty Crocker Despicable Me Fruit Flavored Snacks. Middag: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Taco Bake. mer...
|
|
3991 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|