Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2017:
|
777 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 36,04g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Pullman Pão de Forma Artesano, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Torta de Banana, Brownie, Hemmer Picles Suave em Conserva, Sadia Filé Mignon Suíno, Batata Inglesa Cozida, Seara Lasanha 4 Queijos, Arroz Branco. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|