Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1326 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 148,18g | Kolh.: 57,54g.
Frukost: Свиная Корейка (Вырезка), Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ашан Морковь по-Корейски. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Соевый Соус, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Компот, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|