Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 103,12g | Kolh.: 24,46g.
Frukost: lacey swiss, boiled ham, mayo, zucchini, oil, butter, chicken breast. Lunch: mustard, tuna in water. Middag: Onions, large egg, feta, Seven Seas Red Wine Vinaigrette Dressing, green olives, tuna, spring mix. Snacks/Annat: equal, splenda, pork rinds. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Hushållsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|