Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1153 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 144,83g | Kolh.: 19,28g.
Lunch: Torresminas Torresmo. Middag: Molico Leite Desnatado, Seara Filé de Peito de Frango, Alface, Tomates. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|