|
If I weren't drinking wine, then my caloric intake would be on target, but the wine puts it way over. So, I'm getting fatter.
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 34,27g | Kolh.: 90,50g.
Frukost: coffee, green tea. Lunch: orange. Middag: baked tofu, radicchio, Vinegar (Cider), almond, carrot, coconut, scallion, olive oil. Snacks/Annat: kombucha. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 11 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|