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doucement mais sûrement, je suis descendue d'une dizaine et ça fait plaisir de voir mes efforts récompensés, lorsque je serais à 67kg je ne serais plus en surpoids et ça c'est important pour ma santé
J'espère que vous allez tous bien et êtes aussi récompensez par votre alimentation équilibrée surtout le soir mais là je parles pour moi
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69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2017:
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956 kcal
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Fett: 50,20g | Prot: 63,10g | Kolh.: 62,70g.
Lunch: Bridélice Sauce Béchamel, Poireau Cuit, Steak de Bœuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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