|
The drinking has been creeping up on me a bit, need to pay more attention to that.
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 37,78g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: banana, Honey mustard dressing, Corn Rice Cake. Lunch: balsamic, Cucumber (with Peel). Middag: Buffalo Wild Wings Parmesan Garlic Sauce, rice milk, Mashed Potato, Capsicum, chicken, Onions, Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen), broccoli, carrot. Snacks/Annat: whiskey, wheat bread, White Table Wine, Tirma Choc, garlic bread. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Sittande - 7 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|