Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2183 kcal
|
Fett: 73,71g | Prot: 121,50g | Kolh.: 269,44g.
Frukost: Белый Рис, Сырник От Жены, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Борщ. Middag: Белый Рис, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Сырник От Жены, Арбуз, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|