|
Woohoo 4 weeks till holidays.....bikini here I come ☀️
|
51,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
829 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 57,61g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Butter, Scone with Fruit, Latte Coffee. Middag: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco British Turkey Steaks. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great to hear how excited you are about your holiday and getting into your bikini, l hope you make a point of going out shopping to buy that special bikini so that you feel and look a million dollars on the beach, have a great weekend em
15 sep 17 av medlem: thomas rutherford
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|