Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1981 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 127,90g | Kolh.: 235,74g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Гречневая Крупа, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Жареное Яйцо, Сырник От Жены. Lunch: Говядина Отварная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щи. Middag: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сырник От Жены, Арбуз, Персики. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|