Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
3452 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Rodd - 5 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|