Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2012
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 101,33g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Cantaloupe Melons , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat) . Lunch: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Chicken Cordon Bleu. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Nonfat Peach Greek Yogurt. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 14 minuter, Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|